Pour croquer le monde entier – Poème de C. Trémolière – 5ème année primaire

Texte du poème : Pour croquer le monde entier

C. Trémolière

Composez menus variés.

Trop, c’est trop,

Et trop peu n’est pas assez.

Buvez et buvez plusieurs fois

Dans la journée.

Évitez les faux amis :

Sucre, graisse et compagnie.

Mâchez, mâchez, mâchez,

Et trois fois n’est pas assez.

J’écoute, j’écoute mon corps

Me dire ce qui lui plaît.

Présentation du poème

Le poème « Pour croquer le monde entier » de C. Trémolière présente des conseils pour prendre soin de son corps grâce à de bonnes habitudes alimentaires. Il encourage à varier les repas, à boire régulièrement de l’eau, à manger lentement et à écouter les besoins de son corps.

Le texte attire également l’attention sur la consommation excessive de sucre et de matières grasses. Son rythme et ses répétitions rendent les conseils faciles à retenir pour les élèves.

Vocabulaire à retenir

• Composer un menu : choisir les aliments qui constituent un repas.

• Varié : composé de différentes sortes d’aliments.

• Trop peu : une quantité insuffisante.

• Éviter : ne pas faire quelque chose ou s’en éloigner.

• Les faux amis : dans ce poème, une expression imagée qui désigne des aliments à consommer avec modération.

• La graisse : matière grasse présente dans certains aliments.

• Mâcher : écraser les aliments avec les dents avant de les avaler.

• Écouter son corps : être attentif aux sensations et aux besoins de son organisme.

Questions de compréhension

1. Quel est le titre du poème ?

2. Qui est l’auteur du texte ?

3. Que conseille le poète à propos des menus ?

4. Que faut-il boire plusieurs fois dans la journée ?

5. Quels sont les « faux amis » cités dans le poème ?

6. Pourquoi faut-il bien mâcher les aliments ?

7. Que signifie l’expression « J’écoute mon corps » ?

8. Quel est le message principal du poème ?

Les idées essentielles

• Il est important de varier les menus.

• Il faut boire régulièrement au cours de la journée.

• Le poème recommande de limiter les excès de sucre et de matières grasses.

• Bien mâcher les aliments fait partie des bonnes habitudes alimentaires.

• Être attentif à son corps aide à mieux comprendre ses besoins.

Le message du poème

Ce poème nous invite à adopter des habitudes alimentaires équilibrées et à prendre soin de notre corps. Il rappelle qu’il est important de varier les aliments, d’éviter les excès et de prêter attention à ses sensations.

Exercice : Complète les phrases

Complète avec les mots suivants : variés – journée – sucre – mâcher – corps

1. Il faut composer des menus ______.

2. Il est conseillé de boire plusieurs fois dans la ______.

3. Le poème recommande d’éviter les excès de ______.

4. Il faut bien ______ les aliments.

5. J’écoute mon ______ pour comprendre ses besoins.

Correction

1. variés

2. journée

3. sucre

4. mâcher

5. corps

Comment mémoriser le poème ?

1. Lis le poème à voix haute plusieurs fois.

2. Apprends deux vers à la fois.

3. Repère les répétitions : « Buvez », « Mâchez » et « J’écoute ».

4. Explique avec tes propres mots les conseils alimentaires du poème.

5. Récite le texte clairement en respectant les pauses et le rythme.

À retenir : « Pour croquer le monde entier » de C. Trémolière encourage les enfants à varier leur alimentation, à éviter les excès et à prendre soin de leur corps.

Les poème de 5ème année primaire