YOGA
Le mot Yoga vient de la racine sanskrite YUG qui
signifie lier, unir, attacher, atteler sous le joug, ou diriger et concentrer
son attention, ou encore utiliser et mettre en pratique.
Le Yoga nous vient de l’Inde où sa trace remonte à la
nuit des temps. Technique révélée à l’homme, il fut enseigné pendant des
milliers d’années uniquement dans une relation de Maîtres à disciples.
C’est Patanjali, qui vécût environ 400 ans avant J.C. (tous les historiens ne
sont pas d’accord à ce sujet), qui compila le Yoga dans son ouvrage, Les Yoga
Sutra composé de 185 courts aphorismes (ouvrage le plus classique et le plus
connu en Occident). Grâce à ce remarquable traité, nous pouvons bénéficier
d’une analyse précise de certaines pratiques yogiques, éprouvées par des
siècles d’expérience.
Véritable » Art de Vivre » et générateur de
» Bien-Etre « , la pratique du Yoga apporte un équilibre intérieur
fort, axé sur le calme, l’écoute, la présence aux autres et permet à chaque
instant de maîtriser un peu mieux ses émotions, ses angoisses et ses états
d’âme.
Le Yoga propose une prise de conscience de l’être dans
sa totalité par l’obtention de la maîtrise du souffle, des énergies du mental
et de l’esprit.
Le Yoga permet à l’homme de sortir de
l’emprise de ses nerfs et de ses émotions en inversant les orientations
naturelles de la vie. Ce renversement s’obtient dans le silence et l’immobilité
prolongés où, étape par étape, l’homme va se dépouiller de ses couches
périphériques pour plonger dans le cœur de son être. Il va développer des
possibilités et des connaissances par l’expérimentation de toutes les richesses
cachées dans son univers intérieur et ainsi découvrir sa nature profonde et
éternelle.
Il existe un grand nombre de pratiques de Yoga. Les
voies traditionnelles sont le Bhakti Yoga ou la voie de l’amour, le Karma Yoga
la voie de l’action désintéressée, le Rajas Yoga (le Yoga de Patanjali) qui est
la voie de la connaissance et d’autres voies moins « royales » mais
tout aussi complètes et précises comme le Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Laya
Yoga, Mantra Yoga, …
A cela on doit aussi ajouter un grand nombre de techniques issues de visions
personnelles et très récentes comme les Bikram Yoga, Iyengar, Power Yoga et
bien d’autres qui s’éloignent parfois de toutes traditions…
Vision subtile du Hatha Yoga :
Dans une vision plus subtile le Hatha Yoga est l’union
du soleil (HA) et de la lune (THA), cela est à prendre dans une idée
intentionnelle, celle d’unir le soleil et la lune en nous. Dans le Hatha Yoga
le soleil symbolise le coté solaire dans l’homme, le côté droit avec le canal
énergétique de droite (Pingala) qui finit dans la narine droite. La lune
symbolise le canal de gauche qui finit dans la narine gauche de l’homme
(Ida).
Le Hatha Yoga propose donc l’union du soleil et
de la lune pour sortir des dualités du monde, du 0 et 1, de l’inspire et de
l’expire, pour éveiller l’énergie qui nous a créée et qui s’est endormie
(kundalini) à la base de notre être dans le centre d’énergie Muladhara chakra.
Le Hatha Yoga a donc comme but essentiel d’éveiller cette énergie lovée en nous
(kundalini) qui s’élancera dans le conduit central (la voie du milieu !) du nom
de susumna en emportant l’esprit vers sa source divine qui se trouve tout en
haut, dans le dernier centre d’énergie, le Sahasrara chakra.
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